野菜レシピ

ごぼうサラダ|ツナマヨ味のレシピ・作り方

マヨネーズ味のごぼうサラダは、ツナを入れると味が決まりやすくて美味しいです♪

 

ごぼうの食物繊維も豊富で、サラダにするとごぼうが苦手でも、

とても食べやすいのでお気に入りです。

 

 

これなら、子供も大人もたくさん食べられると思います!

 

ごぼうサラダの材料(2人分)

  • ごぼう・・・1/2本
  • にんじん・・・1/3本
  • マヨネーズ・・・大さじ2
  • 塩・・・小さじ1/3
  • こしょう・・・少々
  • 酢・・・小さじ1
  • すりごま・・・大さじ1
  • ツナ缶・・・1/2
  • 大豆・・・適量(なくても可)

ごぼうサラダの作り方

1.野菜を切ります。

ごぼうとにんじんは千切りにします。

 

2.材料をボールに入れる。

ごぼう、にんじん、ツナ、大豆をボールに入れます。

 

3.味付け

ボールに、マヨネーズ、塩、こしょう、酢、すりごまを入れて混ぜ合わせます。

 

4.盛り付け

お皿に盛り付けて完成です。

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